دستگاه خیاط پا دوکاره مدل SEC 131

دستگاه بدنسازی خیاط پا دوکاره SEC 131

دستگاه خیاط پا دوکاره از دیگر دستگاه های بدنسازی کابلی تن آسا است که کاربرد آن تمرینات داخل و خارج ران می باشد. دستگاه خیاط پا دوکاره باعث تقویت عضلات نزدیک کننده ها سرینی بزرگ و بخش خارجی چهار سر ران و سرینی میانی و کوچک می شود.

طریقه استفاده از دستگاه خیاط پا دوکاره مدل SEC 131:

1. داخل پا: روی صندلی دستگاه تکیه داده و صاف بنشینید پاها را روی پدها گذاشته و نزدیک یکدیگر قرار دهید. پاها را به مرکز دستگاه نزدیک کنید مکث کرده و بعد به نقطه شروع برگردید. دستگاه رو طوری تنظیم کنید که وزنه به هم نخورند.

2. خارج پا: روی صندلی دستگاه تکیه داده و صاف بنشینید پاها را نزدیک به هم قرار دهید ران ها را به پدهای دستگاه تکیه داده و بعد پاها را باز نمایید مکث کرده و بعد به نقطه شروع برگردید.