ساخت بازو های بزرگ با 20 دقیقه تمرین انفجاری
سلام رفقا! امروز میخوام آموزش ساختن بازو های بزرگ فقط با 20 دقیقه تمرین انفجاری رو معرفی کنم که با فقط یه جفت دمبل، هم بازوهاتون رو میس...
حساب کاربری ندارید؟
ایجاد یک حساب کاربری