28 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی مکمل پروتئین مناسب شما کدام است؟ژانویه 28, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما مخاطبان عزیز؛ در این مقاله قصد داریم انواع مکمل پروتئینی را برای شما مقایسه کنیم. در هنگام خرید پروتئین ممکن است در داروخان...ادامه مطلب
25 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی نکات طلایی در مصرف مکمل برای رژیم های کم کربوهیدراتژانویه 25, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما مخاطبان عزیز، در این مقاله قصد دارم چند نکته طلایی در مورد مصرف مکمل برای رژیم های کم کربوهیدرات را به شما آموزش دهد پس لطف...ادامه مطلب
25 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی چند نکته طلایی برای تمرین ماهیچه سینه در بدنسازیژانویه 25, 2023 توسط تن آسا 3 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما عزیزان؛ قصد دارم در این مقاله چند نکته طلایی برای تمرین ماهیچه سینه در بدنسازی را آموزش دهم. پس لطفا تا انتها همراه من باشی...ادامه مطلب
23 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی چند مورد از نکات حیاتی تمرین سر شانه بدنسازیژانویه 23, 2023 توسط تن آسا 4 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما همراهان عزیز؛ قرار است تا در این مقاله چند مورد از نکات حیاتی تمرین سر شانه بدنسازی را بگویم، پس تا انتها همراه ما باشید. ...ادامه مطلب
21 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی قانون 3 از 10 قانون مهم عضله سازی[کاهش وزن | لاغری]ژانویه 21, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به همه دوستان تن آسا قرار است در این مقاله به سومین قانون از ده قانون عضله سازی بپردازیم، پس لطفا تا انتها همراه ما باشید. این مو...ادامه مطلب
18 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی چرا بدن پس از تمرین های بدنسازی نیاز به گلوتامین دارد؟ژانویه 25, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما همراهان عزیز، در ابتدا بیایید تا در مورد یک آمینو اسید به نام گلوتامین صحبت کنیم. گلوتامین یکی از آمینو اسید هایی ...ادامه مطلب
17 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی معرفی 6 خوراکی شگفت انگیز برای پاکسازی کبدژانویه 17, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام شش غذا برای پاکسازی کبد شش غذای برتر که به صورت طبیعی کبد شما را پاکسازی می کنند. روش های بسیار زیادی برای پاکسازی کبد وجود دارد...ادامه مطلب
14 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی 3 تمرین سریع بدنسازی برای بزرگتر شدن سینه های آقایانژانویه 24, 2023 توسط تن آسا 18 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام 3 تمرین سریع بدنسازی برای بزرگتر شدن سینه های آقایان وجود دارد. این تمرینات بسیار موثر بوده و برای انجام آن ها نیازی به هالتر و هیچ دست...ادامه مطلب
11 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی 3 حرکت برای رشد انفجاری عضلات جلو بازوژانویه 24, 2023 توسط تن آسا 3 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما همراهان عزیز؛ امروز قصد داریم تا 3 حرکت برای رشد انفجاری عضلات جلو بازو را با هم بررسی کنیم. با ترتیب و تعداد تکرار مشخص که...ادامه مطلب
07 ژانویه مطالب آموزشی بدنسازی تمرینات افزایش حجم و کات بیشتر ماهیچه ساق پاژانویه 7, 2023 توسط تن آسا 0 نظرات فیس بوک Twitter ایمیل پینترست لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سلام به شما همراهان عزیز امروز قصد دارم با شما در مورد تمرینات افزایش حجم و کات بیشتر ماهیچه ساق پا و ترتیب انجام آن ها صحبت کنم. قرار ...ادامه مطلب