مطالب آموزشی بدنسازی

ما بیشتراز ۶۰۰ ماهیچه داریم، چیزی در حدود یک سوم یا حتی نصف وزن یک انسان رو ماهیچه تشکیل میده. ماهیچه‌ها و بافت هم بند با همدیگه شکل بد...

در دنیای پر سرعت امروز، پیدا کردن زمان برای رفتن به باشگاه می تواند یک چالش باشد. اینجاست که آینه هوشمند مخصوص ورزش در منزل Tempo Studi...