دستگاه بدنسازی
افزایش روز به روز جمعیت و زندگی مدرن، وضعیت سلامت جسمی و روحی افراد جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. غذاهای سالم و ارگانیک جای خود را به فست فود و غذاهای پرکالری داده‌اند. از این رو نیاز هست که بیش از پیش جهت حفظ سلامت خود تلاش کنیم. ورزش کردن بهترین گزینه برای سلامت جسم و روان است. امروزه استفاده از دستگاه بدنسازی، بسیار رایج و فراگیر شده‌است. جهت آشنایی با انواع، فواید، راهنمای خرید و قیمت دستگاه بدنسازی با ما همراه باشید.
دستگاه بدنسازی چیست؟
بدنسازی یکی از پر استقبال‌ترین ورزش‌ها است. با توجه به اینکه این ورزش هم باعث کاهش وزن و هم عضله سازی می‌شود، بیشترین جمعیت ورزشکار را به خود اختصاص داده‌است. دستگاه‌های بدنسازی با هدف‌های مختلفی تولید می‌شوند. هر دستگاه، عضله خاصی از بدن را هدف قرار می‌دهد، و کاملا متناسب با نیاز فراد طراحی می‌شود.
ورزش کردن تنها جنبه زیبایی و تناسب اندام ندارد، بلکه می‌تواند به هدف درمان نیز انجام شود. ضعف و از کارافتادگی عضلات می‌تواند علت بروز خیلی از بیماری‌ها شود، از این رو می‌توان با قوی‌تر کردن عضلات از طریق بدنسازی، سلامت دوباره خود را بدست آورد. دستگاه‌های بدنسازی با توجه به نوع حرکت و ورزش، در دو نوع هوازی و قدرتی تولید می‌شوند.
دستگاه بدنسازی قدرتی
میز پرس سینه چند کاره خانگی H003
شامل دستگاه‌هایی هستند که روی عضلات متمرکز هستند. هدف استفاده این دستگاه‌ها، افزایش حجم و قدرت عضلات و به اصطلاح عضله سازی است. متناسب با هر عضله بدن، دستگاه و حرکاتی طراحی شده‌است که به تقویت آن می‌پردازد. برای نمونه می‌توان به دستگاه‌های لت، پرس و تی بار اشاره کرد.
دستگاه بدنسازی هوازی
بیشتر با نیت کاهش وزن و چربی سوزی تولید می‌شوند. با انجام حرکات هوازی، سرعت متابولیسم داخل سلولی بالا رفته، در نتیجه ضربان قلب نیز متناسب آن بالا می رود تا مواد زائد حاضل از متابولیسم سلولی را دفع و اکسیژن را جایگزین کند. همین فرآیند باعث مصرف انرژی و کاهش وزن می‌شود.
سلول‌های چربی محل اصلی ذخیره انرژی هستند، همچنین دمِ دست ترین منبع هستند و در مواقع نیاز، بدن از سلول های چربی برای تامین انرژی استفاده می‌کند. در نتیجه دستگاه‌های بدنسازی هوازی مناسب ترین گزینه برای افرادی هستند که با هدف کاهش وزن ورزش می‌کنند. شاخص‌ترین این دستگاه‌ها دوچرخه و تردمیل هستند.
انواع دستگاه های بدنسازی
ورزش کردن دیگر فقط به باشگاه‌ها محدود نمی‌شود. با توجه به تنوع ساعات کاری افراد و نیاز به ورزش برای حفظ سلامتی، دستگاه‌های ورزشی به داخل خانه‌ها نیز راه پیدا کرده‌اند. انواع دستگاه‌های ورزشی را می‌توان در ذیل مشاهده نمود:
دستگاه بدنسازی خانگی
دستگاه مولتی جیم خانگی H001
با هدف حذف موانع موجود برای ورزش کردن، دستگاه‌های بدنسازی خانگی تولید و طراحی شدند. اغلب این دستگاه‌ها چند کاره هستند و می‌توان حرکات مختلفی را با یک دستگاه انجام داد. همین امر باعث صرفه جویی در هزینه و فضای مورد نیاز برای دستگاه‌های ورزشی می‌شود.
همچنین به شما این امکان را می‌دهد که در زمان دلخواهتان ورزش کنید و وابسته به ساعات فعالیت باشگاه‌ها نباشید. از جمله مهم‌ترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی می‌توان به دستگاه مولتی جیم، میز پرس سینه، میز پرس شکم و فیله، دستگاه شکم ریلی و دستگاه کششی وزنه آزاد اشاره کرد.
دستگاه بدنسازی هوازی
همانگونه که از اسم آن پیداست، هدف این دستگاه انجام ورزش‌های هوازی جهت چربی سوزی و بالا بردن ظرفیت تنفسی ریه است. این دستگاه‌ها برای ورزشکاران حرفه ای که نیاز به تحرک بالا بدون کمبود اکسیژن دارند، مانند والیباست‌ها و بسکتبالیست‌ها، نیز مناسب هستند.
همچنین با توجه به اینکه این دستگاه‌ها تقریبا تمام اعضای بدن را درگیر می‌کنند، باعث بالا رفتن جریان خون در سطح مویرگ‌ها و خون رسانی بیشتر به مغز می‌شوند. از این رو علاوه بر سلامت فیزیکی، باعث افزایش سلامت روانی نیز می‌شوند. از دستگاه‌های هوازی می‌توان به دوچرخه ثابت، استیرمیل، تردمیل، الپتیکال و دستگاه روئینگ اشاره کرد.
دستگاه بدنسازی باشگاهی
باشگاه با توجه به وسعت و تنوع افراد مراجعه کننده آن، نیاز به انواع دستگاه‌های ورزشی دارد. یک باشگاه مجهز ورزشی باید به گونه‌ای باشد که دستگاه‌های لازم برای تمام حرکات هوازی و قدرتی را داشته باشد.از این رو دستگاه‌های بدنسازی باشگاهی اختصاصی‌تر و متنوع‌تر هستند.
برخلاف دستگاه‌های خانگی که چند کاره هستند، اغلب دستگاه‌های باشگاهی به طور اختصاصی برای ناحیه خاصی از بدن طراحی شده‌اند، تا نیاز طیف گسترده‌ای از افراد را برطرف کنند. استندها نیز جز دستگاه‌های باشگاهی هستند که به منظور نگهداری دمبل و صفحات هالتر طراحی شدند و اسفاده ورزشی ندارند. دستگاه‌های پرس، وزنه آزاد، استپر، دوچرخه ثابت و لت از جمله دستگاه‌های باشگاهی هستند.
فواید و مزایا دستگاه بدنسازی
حتما ضرب المثل ” عقل سالم در بدن سالم است” را شنیده‌اید. ورزش بدنسازی با توجه به تنوعی که در حرکات و دستگاه‌های خود دارد، می‌تواند کل بدن را درگیر کند و سلامت همه جانبه جسم را تامین کند. استفاده از دستگاه‌های بدنسازی مزایای فراوانی دارد که می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:
- با درگیر کردن عضلات مختلف بدن، باعث افزایش حجم و استقامت آنها و به طور کلی توان و قدرت بدن می‌شوند.
- با اعمال فشار به استخوان‌ها، باعث افزایش استحکام و تراکم آنها می‌شوند. خصوصا در خانم‌ها که با افزایش سن و یائسگی در معرض پوکی استخوان هستند، از بروز آن جلوگیری می‌کنند.
- با توجه به اینکه به صورت اختصاصی طراحی شدند، با هدف دادن اندام و عضله‌ای خاص، از آسیب زدن به سایر نواحی جلوگیری می‌کنند.
- چارچوب و شرایط خاصی را برای هر حرکت ایجاد می‌کنند، در نتیجه باعث افزایش سرعت حرکات می‌شوند.
- اغلب دستگاه‌های بدنسازی برچسبی دارند که نحوه صحیح انجام حرکات را نشان داده‌است. از این رو نیاز به حضور مربی ورزشی نیست و هر فرد به تنهای قادر به استفاده از آن هست.
- تنوع بالایی که دارند باعث درگیری اکثر اندام‌ها و درنتیجه افزایش خون رسانی به بدن می‌شوند؛ که این امر به نوبه خود باعث حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود.
راهنمای خرید دستگاه بدنسازی
برای خرید دستگاه‌های بدنسازی نیز مانند سایر دستگاه‌ها، فاکتورهای مختلفی را باید در نظر گرفت. از جمله:
- با توجه به نیاز، دستگاه متناسب تهیه کنید. به طور مثال برای استفاده خانگی، دستگاهی خریداری کنید که مناسب با هدف شما باشد.
- از استحکام و مقاومت آن مطمئن شوید.
- سعی کنید در حد امکان، به روز ترین نوع را تهیه کنید.
- لوازم جانبی که باعث محافظت و کاهش آسیب دیدگی در هنگام استفاده از دستگاه می‌شوند را، تهیه کنید.
شرکت تن آسا با هدف کاهش واردات، بیش از ده سال است که فعالیت خود را در زمینه تولید دستگاه‌های ورزشی آغاز کرده است. در این زمینه، با مهندسین سازنده بیومکانیک باتجربه‌ای همکاری می‌کند، تا مطمئن شود محصولات استاندارد و ایمن را ارائه می‌کند.
با بهره‌وری از به روزترین تکنولوژی و پیشرفته‌ترین ماشین آلات و مواد اولیه، تمام تلاش خود را می‌کند تا محصولاتی با بالاترین کیفیت تولید کند. برای تهیه تجهیزات ورزشی می‌توانید از طریق شماره‌های 02166455687 و 02166455701 با مشاوران تن آسا ارتباط برقرار کنید تا هرآنچه نیاز دارید را در اختیارتان قرار دهند.
قیمت دستگاه بدنسازی
هزینه‌ای که برای داشتن دستگاه بدنسازی پرداخت می‌کنید به عوامل متعددی بستگی دارد. از جمله:
- ویژگی‌های متریال استفاده شده ( ضخامت و جنس فلز )
- نوع تشک به کار برده شده
- تعداد قطعات دستگاه
- ضخامت کابل‌ها
- برند دستگاه
با کمک مشاوران تن آسا می‌توانید مناسب‌ترین دستگاه برای بودجه و نیاز خود را تهیه کنید. کافیست با شماره‌های مجموعه تماس بگیرید و از راهنمایی کارشناسان تن آسا بهره‌مند شوید.