مشخصات دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125
دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125 در موارد زیر کاربرد دارد:
- تقویت و شکل دادن عضلات همسترینگ
- تقویت عضلات پشت ران
قابلیت های این دستگاه همچون: دارا بودن اهم تغییر برای ورزشکار های مختلف که با توجه به آناتومی بدنشان آن را تنظیم کنند.
مقدار وزنه قابل کشش این دستگاه بدنسازی 80 کیلوگرم قابل ارتفاع تا وزن100 کیلوگرم
طریقه استفاده از دستگاه:
پاها با فاصله اندازه عرض لگن و در راستایی مستقیم و متعادل حرکت داده شوند.سعی کنید بیشتر از 90 درجه زانوها خم نشوند و جلوتر از پنجه پا متمایل نشوند.
هر چه فاصله پاها رو جمع قرار دهید به طوری که زانوی پشتی کنار پاشنه پای جلوتر قرار گیرد فشار بر چهار سرران وارد می گردد و هر چه این فاصله بیشتر شود فشار به عضلات همسترینگ و سرینی منتقل می شود.
هر چه تنه را به جلوتر متمایل کنید با انتقال مرکز ثقل فشار به عضلات پای جلو بیشتر خواهد شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.