دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125

مشخصات دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125

دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125 در موارد زیر کاربرد دارد:

• تقویت و شکل دادن عضلات همسترینگ
• تقویت عضلات پشت ران

قابلیت های این دستگاه همچون: دارا بودن اهم تغییر برای ورزشکار های مختلف که با توجه به آناتومی بدنشان آن را تنظیم کنند.
مقدار وزنه قابل کشش این دستگاه بدنسازی 80 کیلوگرم قابل ارتفاع تا وزن100 کیلوگرم

طریقه استفاده از دستگاه:

اولین مرحله شما باید وزه مناسب خود را انتخاب کنید و در مرحله بعدی باید پد دستگاه را به نحوی تنظیم کنید که باید بالاتر از آشیل و پایین تراز ساق پا قرار بگیرد. مرحله بعدی روی تشک دستگاه پشت پا به روی شکم بخوابید به نحوی که زانوی شما باید خارج از تشک قرار بگیرد پاها با فاصله اندازه عرض لگن و در راستایی مستقیم و متعادل حرکت داده شوند.سعی کنید بیشتر از 90 درجه زانوها خم نشوند و جلوتر از پنجه پا متمایل نشوند.

هر چه فاصله پاها رو جمع قرار دهید به طوری که زانوی پشتی کنار پاشنه پای جلوتر قرار گیرد فشار بر چهار سرران وارد می گردد و هر چه این فاصله بیشتر شود فشار به عضلات همسترینگ و سرینی منتقل می شود. هر چه تنه را به جلوتر متمایل کنید با انتقال مرکز ثقل فشار به عضلات پای جلو بیشتر خواهد شد.

دستگاه بدنسازی پشت ران خوابیده مدل LAND 125 یک دستگاه طراحی شده برای سالن های ورزشی است.