دستگاه کابلی زیر بغل عمود LAND 122
یکی از دستگاه هایی که بطور مستقیم روی عضلات پشتی بدن تاثیر می گذارد، دستگاه زیر بغل عمود است. این دستگاه باعث حجم دهی روی عضلات پشتی بزرگ بطور مستقیم می شود.
عضلات درگیر هنگام استفاده از دستگاه کابلی عمود LAND 122
- عضلات پشتی بزرگ
- دلتوئید خلفی
- عضلات ذوزنقه ای
مشخصات و ویژگی های دستگاه کابلی زیر بغل عمود LAND 122
- نصب آسان
- وزن سبک
- مقاوم در برابر زنگ زدگی
طریقه استفاده از دستگاه:
یک دستگاه نشسته میله را بگیرید و به آرامی پایین بکشید تا بالای سینه مکث کرده و به نقطه شروع باز گردید.
نکته:هر چه فاصله دستها بیشتر باشد فشار به بخش بیرونی عضلات پشت دلتوئید پشتی و بخش بالایی خارجی پشتی بزرگ و گرد بزرگ منتقل می شود.هر چه دست ها جمع تر باشند فشار به بخش پایینی داخلی پشتی بزرگ و ذوزنقه اعمال می گردد.اگر کف دست ها در وضعیت خنثی باشند تمام عضلات ناحیه پشت توانایی شرکت در حرکت را خواهند داشت و در مسیر حرکت تعیین کننده عضلات اصلی خواهد بود. در وضعیت سوپینیشن بیشتر عضلات پایینی داخلی بزرگ و دو سر بازو اصلی خواهند بود و در وضعیت پرونیشن عضلات بخش بالایی خارجی پشتی بزرگ و دلتوئید پشتی و ذوزنقه ایقای نقش می کنند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.