طریقه استفاده از دستگاه زیربغل اچ کوتاه مکانیک مدل 155:
صندلی دستگاه را نسبت به قد ورزشکار به صورتی تنظیم کنید که در زانوها زاویه نود درجه ایجاد شود سپس سینه را به بالشتک مرکزی برسانید دستگیره های را به سمت عقب پرس کنید(دامنه حرکت را تا جایی ادامه دهید که کشش عضله زیر بغل را احساس کنید) سپس مکس کوتاه انجام داده و دستگیره ها را به آرامی به سمت جلو برگردانید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.