دستگاه پشت پا ماشین مدل POWER 125
قیمت اصلی 57,700,000 تومان بود.46,160,000 تومانقیمت فعلی 46,160,000 تومان است.
- مدل: 125 POWER
- دستگاه چند مفصلی
- مناسب برای تمام رده های ورزشی از مبتدی تا پیشرفته
- ابعاد دستگاه:180*130*170 سانتی متر
- عضلات هدف: عضله هدف پشت پا همسترینگ و سرینی
- اهرم قابل تغییر در دو زاویه برای استفاده ورزشکاران مختلف با آناتومیهای و اندامهای متفاوت
- مقدار وزنه: 80 – 100 کیلوگرم
- متریال دستگاه: پروفیل 2.5 لوله بیضی 2.5 ترکیبی
- برند: تن آسا
- گارانتی : 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش شرکت تن آسا
برای دریافت قیمت و خرید محصول با شماره 02166455701 تماس بگیرید.
طراحی
طراحی انقلابی دستگاه پشت پا ماشین مدل POWER 125 تن آسا حاصل خلاقیت بیحد و حصر تیم طراحی ماست که با الهام از زیباییهای طبیعت، یک شاهکار ماندگار خلق کردهاند. رنگهای بکار رفته در این طرح ناب، ترکیبی هنرمندانه از رنگهای سرخ شور و شوق، مشکی جاودانگی و طوسی آرامشبخش است که نمادی از عشق و تعهد ما به زیبایی و هنرمندی در طراحی محصولاتمان است. ما فخر میکنیم که توانستهایم یک اثر هنری بینظیر خلق کنیم که در ذهن مشتریانمان جاودان خواهد ماند.
کیفیت
محصول پشت پا ماشین تن آسا نشاندهنده دقت، کیفیت و استانداردهای بالای تولیدات ما در ایران است. شرکت تن آسا با سابقه و موفق با ارائه گارانتی کامل 2 ساله، کیفیت عالی محصول خود را تضمین کرده است. تمام قطعات این دستگاه تناسب اندام از مواد اولیه با کیفیت عالی و مقاومت بسیار بالا تولید شده است. استفاده از فولادهای فوق مرغوب و مقاوم در ساخت این محصول، نشان از درک عمیق این شرکت از نیازهای مشتری دارد.
عملکرد
عملکرد دستگاه پشت پای خوابیده تن آسا یکی از نوآورانهترین و کاربردیترین عملکرد ها در حوزه تجهیزات ورزشی است که توسط متخصصان شرکت تن آسا طراحی و تولید شده است. این محصول با بهرهگیری از آخرین دستاوردهای علمی و فنی، به گونهای طراحی شده است که بهرهوری و کارایی بالایی در تقویت عضلات مورد نظر دارد. عملکرد دقیق و منطبق بر اصول علمی این دستگاه، نتیجه تلاش متخصصان مجرب و کارآزموده ایرانی است که مایه مباهات ملت ایران هستند.
طریقه استفاده از دستگاه پشت پا ماشین POWER 125:
پاها با فاصله اندازه عرض لگن و در راستایی مستقیم و متعادل حرکت داده شوند.سعی کنید بیشتر از 90 درجه زانوها خم نشوند و جلوتر از پنجه پا متمایل نشوند. هر چه فاصله پاها رو جمع قرار دهید به طوری که زانوی پشتی کنار پاشنه پای جلوتر قرار گیرد فشار بر چهار سر ران وارد می گردد و هر چه این فاصله بیشتر شود فشار به عضلات همسترینگ و سرینی منتقل می شود. هر چه تنه را به جلوتر متمایل کنید با انتقال مرکز ثقل فشار به عضلات پای جلو بیشتر خواهد شد.
فواید تمرین با دستگاه POWER 125
تمرین با پشت پا دستگاه POWER 125 روی عضلات پشت ران (همسترینگ) که شامل «دوسر ران» (biceps femoris)، «نیموتری» (semimembranosus) و «نیمغشائی» (semintendinosus) میشه و همچنین روی عضلات ساق پا (گاستروکنمیوس و سولئوس) تمرکز داره. موقع پایین آوردن پاهاتون، عضلات باسن (گلوتئوس)، ران (چهارسر ران) و جلوی ساق پا (تیبیالیس قدامی) هم درگیر میشن و فعال میشن.
داشتنِ عضلات همسترینگ قوی و انعطافپذیر برای قدرت، تعادل و استقامت کلی بدن ضروریه. تحقیقات همچنین ارتباطی بین قدرت همسترینگ و عملکرد بهتر در ورزش، به خصوص تمرینات سرعتی و حرکات انفجاری پیدا کردهان.
اما فواید داشتنِ همسترینگ قوی فقط به باشگاه محدود نمیشه. تقویت این عضلات میتونه به شما کمک کنه تا در فعالیتهای روزمرهی که نیاز به تحرک پایینتنه داره، از آسیبدیدگی جلوگیری کنین. این فعالیتها میتونه شامل کوهنوردی، انجام کارهای سنگین، رسیدگی به روزمره و خیلی چیزهای دیگه باشه.
قوت و انعطافپذیری در این گروه عضلانی همچنین میتونه با افزایش سن به بدنتون کمک کنه، به خصوص اگه مستعد مشکلات زانو یا درد مفاصل و کمر باشین این موارد فقط برخی از فواید کار با دستگاه بدنسازی برای پا است.
سوالات متداول دستگاه پشت پا ماشین
تعداد تکرار مناسبِ برای پشت پا ماشین؟
حرکت پشت پا ماشین تمرینی هستش که با تکرارهای بیشتر و وزن کمتر، بهترین بازدهی رو داره. پس هدفتون رو بذارین روی بازهی ۱۰ تا ۲۰ تکرار، یا حتی میتونین تا ۳۰ بار حرکت رو بزنین. البته یادتون نره که وزن رو متناسب با تعداد تکرارها کم و زیاد کنین. استفاده از وزنههای سنگین با تکرار کم، هم فشار زیادی به مفصل زانو وارد میکنه و هم چون یه حرکت تک مفصلی هستش، عضلات کمتری رو به صورت کمکی درگیر میکنه.
آیا پشت پا دستگاه به زانو فشار میآورد؟
در حالت عادی، نباید هنگام انجام حرکت پشت پا ماشین در ناحیهی زانو احساس درد داشته باشید. این درد معمولا زمانی بروز میکنه که حرکت رو اشتباه انجام بدین یا اینکه قبلاً مشکل یا آسیبدیدگی در زانو داشته باشین. اگه موقع انجام تمرین احساس درد کردین، بهتره ادامه ندین و به پزشک مراجعه کنین.
حرکت جایگزین پشت پا دستگاه چیست؟
بله، میشه حرکت پشت پا دستگاه رو بدون دستگاه هم انجام داد. میتونین از کشهای ورزشی استفاده کنین که یک سرشون رو به یه جای محکم وصل کنید و سر دیگه رو دور مچ پاتون حلقه بزنین. همچنین میتونین از مچبندهای مخصوص که برای همین کار طراحی شدن استفاده کنین.
آیا پشت پا ماشین به فرم دهی باسن کمک میکند؟
درواقع حرکت پشت پا ماشین بیشتر روی عضلات همسترینگ ( پشت ران ) شما کار میکنه، اما میتونه تا حدی هم روی عضلات گلوت (باسن) تأثیر داشته باشه. این حرکت میتونه به تقویت عضلاتی که باسن و همسترینگ رو به هم وصل میکنن (که بهش میگن «اتصال گلوت-همسترینگ» ) کمک کنه.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.