طراحی

طراحی اهرم دستگاه جلو پا ماشین مدل X 124 دارای طراحی ارگونومیک است که راحتی مطلوب را در طول تمرینات جلو پا تضمین می کند. خطوط متفکرانه و اجزای قابل تنظیم آن را برای کاربران با قد و تیپ های مختلف بدن فراهم می کند. با استفاده از این دستگاه می توانید بدون هیچ گونه آسیب و ناراحتی روی تمرین خود تمرکز کنید. وجود مهندسان طراحی گواهی بر دقیق بودن دستگاه جلو پا است. تمامی اجزای این تجهیزات تناسب اندام با دقت طراحی و ساخته شده اند تا یک تجربه تمرینی روان و بدون سختی را ارائه دهند. از قاب بادوام گرفته تا بلبرینگ های دقیق، تمام جزئیات با دقت ساخته شده اند تا از طول عمر و قابلیت اطمینان اطمینان حاصل شود.

کیفیت

ایمنی در مورد تجهیزات تناسب اندام برای گروه تن آسا از اهمیت بالایی برخوردار است و کیفیت بالای ساخت این دستگاه سلامت ورزشکار را در اولویت قرار می دهد. این دستگاه مجهز به ویژگی‌های ایمنی قوی مانند دسته‌های ارگونومیک برای پایداری و پشتیبانی، پدهای ضد لغزش برای جلوگیری از لغزش‌های تصادفی و مکانیزم قفل مطمئن برای حفظ تراز مناسب در طول تمرین است. این ویژگی‌ها باعث آرامش خاطر می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند که فقط روی تمرین خود تمرکز کنید.

عملکرد

دستگاه جلو پا ماشین مدل x124 حرکات نرم و روان را برای شما یک تجربه ورزشی یکپارچه را تضمین می کند. این طراحی شامل مهندسی دقیق و اجزای پا کیفیت بالا است که به ورزشکاران امکان می دهد با حداقل تلاش و حداکثر کارایی، تمرین جلو پا را انجام دهند. سیستم مکانیکی دستگاه با هماهنگی کامل کار می کند و دامنه حرکتی ثابت و کنترل شده ای را ارائه می دهد.

حرکات قابل اجرا با دستگاه جلو پا ماشین مدل X 124

1_ جلو پا دستگاه

روی دستگاه بنشینید و باسن را انتهای صندلی بچسبانید و حالت کمر را فیکس کنید. جاپایی را طوری تنظیم کنید که بالاتر از مچ قرار بگیرد. پاها به موازات هم و به اندازه عرض شانه باز باشد. سر پنجه پا را رو به بالا نگه دارید و حرکت را آغاز کنید. پاها را در حالی که نفس خود را بیرون می دهید تا جایی که زانوها صاف شود بالا بیاورید. پاها را با کنترل به سمت پایین بیاورید تا به نقطه شروع باز گردید. حرکت را به تعداد مورد نظر تکرار کنید.در برنامه مورد نظر تکرار کنید.

2_ جلو پا دستگاه تک پا

برای انجام این حرکت ابتدا زوی صندلی نشسته و سپس وزنه مناسب را انتخاب و تنظیم کنید. پا را به گونه‌ای پشت محور دستگاه قرار دهید که پد دستگاه روی ساق قرار بگیرد. به پشتی صندلی تکیه دهیدو برای حفظ تعادل دست خود را به زیر صندلی یا دستگیره بگیرید. کمر صاف و سر در راستای ستون فقرات و زاویه زانو 90 درجه باشد. این نقطه شروع حرکت است. اکنون با تمرکز بر عضلات چرهار سر ران محور دستگاه را به بالا هدایت کنید تا جاییکه پا تقریبا (و نه کاملا) صاف شود. این بخش فاز مثبت حرکت بوده و در این فاز عمل بازدم را انجام دهید. حال با تمرکز بر اجرای صحیح حرکت و کمک گرفتن از همسترینگ (پشت پا) پا را بخ نقطه شروع بازگردانید. این بخش فاز منفی حرکت بوده و در این فاز عمل دم را انجام دهید. حرکت را به تعداد مشخص شده در برنامه خود انجام دهید. برای مشاهده سایر دستگاه های جلوپا بدنسازی کلیک کنید.

دستگاه جلو پا ماشین مدل X 124 برای کدام مکان ها مناسب است؟

سالن های بدنسازی و مراکز تناسب اندام: دستگاه جلوپا ماشین یک دستگاه رایج در باشگاه ها و مراکز تناسب اندام است. طراحی قوی و عملکرد استثنایی آن را به انتخابی ایده آل برای این موسسات تبدیل کرده است. برای افراد با سطوح مختلف تناسب اندام مناسب است و به راحتی می توان آن را برای سازگاری با انواع مختلف بدن تنظیم کرد. این دستگاه چه یک باشگاه ورزشی تجاری باشد و چه یک مرکز تناسب اندام در محله، می تواند به یک برنامه تمرینی جامع پا کمک کند.

سالن های بدنسازی خانگی: بسیاری از علاقه مندان به تناسب اندام ترجیح می دهند برای راحتی و حفظ حریم خصوصی، سالن های ورزشی خانگی خود را راه اندازی کنند. جلوپا ماشینی وسیله عالی برای هر تناسب اندام خانگی است. اندازه جمع و جور و ویژگی های قابل تنظیم آن را برای فضاهای محدود مناسب می کند. با استفاده از این دستگاه، افراد می توانند از مزایای تمرینات هدفمند پا در راحتی در خانه خود بهره مند شوند.

مراکز توانبخشی: دستگاه جلوپا ماشین اغلب در مراکز توانبخشی برای کمک به بازیابی و تقویت عضلات پا استفاده می شود. سطوح مقاومت قابل تنظیم آن به درمانگران این امکان را می دهد که شدت ورزش را با نیازها و قابلیت های خاص بیماران تنظیم کنند. حرکات نرم و ویژگی های حمایتی دستگاه یک محیط امن و کنترل شده را برای اهداف توانبخشی فراهم می کند.

توانبخشی در خانه: افرادی که تحت توانبخشی پا در خانه قرار می گیرند، چه به دلیل آسیب دیدگی یا جراحی، می توانند از این دستگاه بهره مند شوند. ویژگی های قابل تنظیم و فعال سازی هدفمند عضلانی می تواند به روند بهبودی کمک کند. با راهنمایی مناسب از یک متخصص مراقبت های بهداشتی، بیماران می توانند این دستگاه را در روال توانبخشی خانگی خود بگنجانند.

جلو پا ماشین برای کدام عضلات مناسب است؟

جلو پا ماشین به طور خاص برای هدف قرار دادن و درگیر کردن عضلات پایین تنه طراحی شده است که عمدتاً روی عضلات چهارسر ران تمرکز دارد. در اینجا ماهیچه های کلیدی که این تجهیزات به طور موثر هدف قرار می دهد آورده شده است:

چهار سر ران: این دستگاه به دلیل توانایی آن در جداسازی و کار عضلات چهار سر ران مشهور است. اینها گروهی از چهار عضله هستند که در جلوی ران قرار دارند: عضله راست فموریس، واستوس جانبی، واستوس میانی و واستوس میانی. با انجام تمرین پا در این دستگاه، این عضلات به شدت درگیر می شوند و به تقویت و توسعه قسمت جلویی ران کمک می کنند.

رکتوس فموریس: رکتوس فموریس تنها عضله چهار سر ران است که از هر دو مفصل ران و زانو عبور می کند. نقش مهمی در کشش پا در مفصل زانو و خم کردن ران در مفصل ران دارد. دستگاه جلو پا ماشینی ابزاری موثر برای هدف قرار دادن و تقویت این عضله فراهم می کند و به بهبود قدرت و عملکرد پا کمک می کند.

Vastus Lateralis، Vastus Medialis و Vastus Intermedius: این سه عضله به همراه عضله راست فموریس برای گسترش ساق پا و تثبیت مفصل زانو کار می کنند. جلو پای ماشینی تمرینی جامع را برای این عضلات تضمین می کند و به ایجاد قدرت و تقارن متعادل در ناحیه چهار سر ران کمک می کند.

تن آسا تولید کننده تجهیزات و دستگاه های ورزشی

تناسب اندام خود را با تجهیزات پیشرفته باشگاه بدنسازی تن آسا متحول کنید. با پیشرفته ترین تجهیزات بدنسازی ما، می توانید تمرینات خود را به سطح بالاتری ببرید. هیکل رویایی خود را بسازید، قدرت بسازید و استقامت را در آسایش خانه خود افزایش دهید. تجهیزات ما برای ورزشکاران در تمام سطوح طراحی شده است و عملکرد مطلوب و حداکثر نتایج را تضمین می کند.

اجازه ندهید بهانه ها مانع شما شوند. زمان شکستن موانع و دستیابی به تناسب اندام است. اکنون اقدام کنید و تحول را از نزدیک تجربه کنید! امروز محصولات داخل وب سایت ما ببینید تا طیف گسترده ای از دستگاه بدنسازی خانگی و دستگاه بدنسازی ما را کشف کنید.