06
آوریل
تفاوت تمرینات سریع و آهسته در بدنسازی باید بدانید
-
توسط
تن آسا
آیا سودمند است که بعضی تمرینات را با تکرار های سریع یا آهسته و کنترل شده انجام دهیم؟ با ما در این مقاله همراه باشید تا پاسخ این سوال را...