21 نوامبر مطالب آموزشی بدنسازی چطور سرعت عضله سازی بدن را افزایش دهیم؟ نوامبر 21, 2023 توسط تن آسا 0 نظر ما بیشتراز ۶۰۰ ماهیچه داریم، چیزی در حدود یک سوم یا حتی نصف وزن یک انسان رو ماهیچه تشکیل میده. ماهیچهها و بافت هم بند با همدیگه شکل بد... ادامه مطلب
17 نوامبر مطالب آموزشی بدنسازی غوطه ور شدن در آب سرد بعداز ورزش: ریکاوری یا خطر نوامبر 17, 2023 توسط تن آسا 0 نظر به گزارش وب سایت National Institutes of Health غوطه ور شدن در آب یخ و دمای بسیار پایین به اصطلاح آب درمانی پس از ورزش به سرعت در میان و... ادامه مطلب
07 نوامبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی بهترین مکان برای باشگاه های بدنسازی کجاست؟ نوامبر 7, 2023 توسط تن آسا 0 نظر بهترین مکان برای باشگاه های بدنسازی کجاست؟ اگر مربی هستید که به فکر راه اندازی یک باشگاه بدنسازی جدید هستید، حتما می دانید که انتخاب یک... ادامه مطلب
23 اکتبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی فقط با 15 وسیله ورزشی باشگاه تناسب اندام تاسیس کنید اکتبر 23, 2023 توسط تن آسا 0 نظر اگر شما هم به دنبال افتتاح یک باشگاه تناسب اندام هستید، حتما خواندن مقاله "فقط با 15 وسیله ورزشی باشگاه تناسب اندام تاسیس کنید" را به ش... ادامه مطلب
07 اکتبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی 15 مورد برای تجهیز یک باشگاه بدنسازی خانگی سال 1402 اکتبر 15, 2023 توسط تن آسا 0 نظر شما هم علاقه مند به دانستن 15 مورد برای تجهیز یک باشگاه بدنسازی خانگی سال 1402 هستید ؟ تو تنها نیستی. بسیاری از صاحبان خانه آرزو دارند ... ادامه مطلب
01 اکتبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی مقاله برتر تشخیص بهترین تجهیزات بدنسازی + عکس نوامبر 8, 2023 توسط تن آسا 0 نظر هنگامی که صحبت از تجهیزات بدنسازی می شود، معمولاً یک اصطلاح کلی برای دستگاه بدنسازی، میله هالتر، دمبل ها، صفحه هالتر، انواع نیمکت و غیر... ادامه مطلب
23 سپتامبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی 11 راهکار عملی برای حفظ مشتریان مجموعه ورزشی سپتامبر 23, 2023 توسط تن آسا 0 نظر در یک بازار رقابتی، توانایی پیشبینی شرایط و حفظ درآمد جاری بسیار مهم و حیاتی است. حفظ اعضا و مشتریان شما اکنون می تواند برای کسب و کار... ادامه مطلب
20 سپتامبر مطالب آموزشی باشگاه بدنسازی 13 دلیل برای اینکه آپارتمان شما باید باشگاه داشته باشد سپتامبر 20, 2023 توسط تن آسا 0 نظر چه به دنبال تناسب اندام باشید و چه از آن به عنوان تسکین دهنده استرس استفاده کنید، رفتن به باشگاه بدنسازی و استفاده از دستگاه بدنسازی فو... ادامه مطلب
19 سپتامبر اخبار بدنسازی, مطالب آموزشی بدنسازی بیوگرافی کامل هادی چوپان [گرگ ایرانی] + عکس ها سپتامبر 25, 2023 توسط تن آسا 0 نظر هادی چوپان: "گرگ ایرانی" به افتخار آقای المپیا در این مقاله جامع، ما به طور عمیق به زندگی و حرفه هادی چوپان، بدنساز حرفهای ایرانی که ... ادامه مطلب
16 سپتامبر اخبار بدنسازی 5 مدعی قهرمانی مستر المپیا 2023 را بشناسید نوامبر 4, 2023 توسط تن آسا 0 نظر ما در سال 2023 با دیگر مسابقات بزرگ آقای المپیا در دسته بندی بدنسازی روبرو خواهیم شد. این رقابتها در تاریخ 2 تا 5 نوامبر 2023 در مرکز... ادامه مطلب