دستگاه تی بار خوابیده مدل 146

مشخصات دستگاه تی بار خوابیده مدل 146

یکی از دستگاه های وزنه آزاد تن آسا، دستگاه تی بار خوابیده مدل 146 است. این دستگاه با ابعادی 160*80*90 سانتیمتر، عضلات ذوزنقه ای و پشتی بزرگ و کول را هدف قرار داده و موجب تقویت آن ها می شود.

طریقه استفاده از دستگاه تی بار خوابیده مدل 146:

جهت استفاده از این دستگاه ابتدا روی دستگاه خوابیده دسته ها را به سمت داخل بگیرید برای شروع حرکت میله را بلند کنید و دستانتان را در مقابل خود به سمت صورت کشیده مکث کرده و بعد به نقطه شروع برگردید.