مطالب آموزشی بدنسازی

18 مورد از پر فروش ترین وسایل بدنسازی در منزل+قیمت

18 مورد از پر فروش ترین وسایل بدنسازی در منزل+قیمت

فرقی نمی کند فیتنس، بدنسازی، کراس فیت، یا برای لاغری یا عاشق یوگا باشید، یک سالن ورزشی خانگی قابل اعتماد مورد نیاز شماست. اگر فضای کافی یا بودجه زیادی ندارید، باز هم می‌توانید وسایل ورزشی کاربردی و مقرون‌به‌صرفه‌ای تهیه کنید، اما همچنان می‌توانید بهترین وسایل بدنسازی در منزل را خریداری کنید و در منزل ورزش کنید. انتخاب تجهیزات و لوازم باید بر اساس نیاز و فضای شما باشد نه بر اساس سلیقه و توصیه دیگران. اهمیتی ندارد که شما یک اتاق برای ورزش در نظر گرفتید یا یک سالن، وسایل ورزشی خانگی را خریداری کنید که هم نیاز شمارا برطرف کند و هم حتما قابل حمل باشد تا به راحتی بتوانید جابه جا کنید.

 

شرکت تن آسا تولید کننده تجهیزات و لوازم بدنسازی، هر نوع وسیله ورزشی را برای هر نوع تمرینی که شما فکر کنید، در طی چندین سال ما تمرکز خود را بر روی طراحی و تولید، سپس بررسی و آزمایش گذاشته است، چه دستگاه بدنسازی چندکاره خانگی گران قیمت تا صدها مورد از وسایل ورزشی ارزان قیمت. ارزیابی های ما شامل دوام، عملکرد، مناسب بودن برای فضاها و سطوح مختلف و ارزش خرید بوده است. مشتریان تن آسا سرمایه این شرکت است به همین دلیل ما اطمینان حاصل کرده‌ایم مشتریان خود را به هدف اصلی که دارند برسانیم و بهترین توصیه هارا می کنیم و نتیجه این عمل ما خرید مجدد 90٪ مشتریان تن آسا است.

 

در اینجا ما 22 مورد از پر فروش ترین وسایل بدنسازی در منزل را برای شما جمعه آوری کرده ایم تا در باشگاه بدنسازی خانگی رویایی خود قرار دهید. این وسایل بدنسازی خانگی برای بیشتر فضاها و انواع تمرینات سبک و سنگین مناسب بوده تا شما با تنوع تمرینات به اهداف خود برسید و نیاز به انجام حرکات تکراری خسته نباشد.

 

بهترین وسیله بدنسازی در منزل: دمبل، نیمکت بدنسازی، میله بارفیکس، هالتر، کتل بل، جلیقه وزنه دار، تی آر ایکس، طناب ورزشی، توپ جیم بال، مدیسین بال، کش مقاومتی، مت یوگا، صفحه وزنه، میز شکم و فیله، دستگاه بدنسازی خانگی، دستگاه بدنسازی چندکاره، آینه هوشمند است. شما می توانید بر اساس اهداف و بودجه ای که دارید هر کدام را که نیاز دارید تهیه کنید و در منزل از ورزش کردن لذت ببرید.

 

 

شماره یک:

دمبل؛ ستاره همه‌کاره باشگاه خانگی شما

انواع مدل های دمبل خانگی

دمبل؛ وسیله‌ای ساده اما بی‌نهایت کاربردی! با یک جفت دمبل خانگی، می‌توانید صدها حرکت ورزشی را در هر مکان انجام دهید. فرقی نمی‌کند هدف شما عضله‌سازی باشد یا افزایش قدرت، دمبل همیشه در صدر لیست تجهیزات ضروری ورزش در خانه قرار دارد. دمبل ها در وزن ها و سایز های متفاوتی هستند، شما بر اساس نیاز و توانایی بدنی و مقدار بودجه خودتان باید انتخاب کنید که کدام مورد برای شما مناسب است.

مزایا:

  • قابل استفاده برای تمرینات متنوع و همه‌جانبه (قدرتی، تناسب اندام، عضله‌سازی).
  • قابل حمل و مناسب برای استفاده در فضاهای کوچک.
  • عمر طولانی و مقاومت بالا.
  • در دسترس بودن در وزن‌ها و جنس‌های متنوع با قیمت‌های مختلف.
معایب:

  • امکان ایجاد آسیب‌های عضلانی در صورت استفاده نادرست.
  • نیاز به افزایش وزن در طول زمان برای چالش بیشتر (هزینه اضافی).

قیمت دمبل ورزشی خانگی: 100/000 الی 30/000/000 (تومان)

 

 

شماره دو:

نیمکت بدنسازی تاشو

نیمکت مدرج خانگی H008

نیمکت مدرج خانگی H008

نیمکت بدنسازی تاشو دومین وسیله بدنسازی در منزل در لیست پرفروش ترین ها است. این وسیله به راحتی نمره بالایی می گیرد، همانند مبل نرم و راحتی است و همانند یک دیوار محکم و تنزل ناپذیره به راحتی می توانید حرکات مثل پرس سینه بالا سینه و زیر سینه را انجام بدهید و سینه های خوش فرمی بسازید. این وسیله ورزشی خانگی هم برای ورزشکاران مبتدی مناسب است هم ورزشکاران حرفه ای. حتما باید توجه داشته باشید که نیمکت بدنسازی شما تاشو باشد تا بتوانید تنوع تمرینی خود را بالا ببرید.

👈(خرید نیمکت بدنسازی 9,790,000 تومان 7,832,000 تومان)

مزایا:

  • مناسب برای تمرینات قدرتی و حرفه‌ای (پرس سینه، پرس بالا سینه، حرکات شکم).
  • طراحی تاشو برای ذخیره فضا.
  • استحکام و دوام بالا برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای.
معایب:

  • قیمت نسبتا بالا در مقایسه با تجهیزات ساده‌تر.
  • نیاز به فضای مناسب برای تمرین در هنگام باز شدن کامل.

قیمت نیمکت بدنسازی تاشو: 2/000/000 الی 60/000/000 (تومان)

 

 

شماره سه:

میله بارفیکس خانگی

انواع مدل های میله بارفیکس خانگی

میله بارفیکس یکی از محبوب ترین وسایل بدنسازی در منزل ما ایرانی ها است. قدیم در بیشتر خانه ها این وسیله وجود داشت با این تفکر که باعث افزایش قد می شود. اما مزایای ملیه بارفیک بسیار زیاد است و برای ساخت عضلات پشت ضروری است. شما با اضافه کردن یک کش تیوپی می توانید حرکات ورزشی مختلفی را انجام دهید.

مزایا:

  • تمرین مؤثر عضلات پشت، بازو و شکم.
  • نصب آسان و استفاده در فضاهای محدود.
  • قیمت مناسب و کاربری متنوع با استفاده از کش‌های مقاومتی.
معایب:

  • نیاز به مهارت اولیه برای انجام صحیح حرکات.
  • احتمال عدم پایداری در صورت نصب نامناسب یا استفاده نادرست.

قیمت میله بارفیکس خانگی: 200/000 الی 6/000/000 (تومان)

 

 

شماره چهار:

هالتر بدنسازی

انواع میله هالتر

هالتر بدنسازی یکی پرفروش ترین محصولات ورزشی در سایت های amazon.com و digikala.com بوده است. بدون داشتن میله هالتر قادر به انجام بسیار از حرکات بدنسازی نیستید. این محصول بیشتر مناسب افرادی است که به دنبال افزایش حجم عضلات خود بوده و میخواهنند بدن عضلانی داشته باشند. این محصول خراب شدنی نیست و تا آخر عمر کار میکند.

مزایا:

  • امکان انجام تمرینات قدرتی سنگین و پیشرفته (اسکات، ددلیفت، پرس).
  • مناسب برای افراد حرفه‌ای و علاقه‌مند به افزایش حجم عضلات.
  • دوام بالا و عمر طولانی.
معایب:

  • قیمت بالاتر نسبت به دمبل و تجهیزات ساده‌تر.
  • نیاز به فضای کافی برای استفاده ایمن.

قیمت هالتر بدنسازی: 1/000/000 الی 100/000/000 (تومان)

 

 

شماره پنج:

کتل بل

انواع مدل های کتل بل

کتل بل جزء محبوب ترین وسایل ورزشی بانوان است. بوسیله کتل بل به راحتی می توان حرکات تمرینی بالا تنه و پایین تنه را انجام داد. مهم نیست رشته ورزشی شما بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، کاردیو باشد شما با این محصول می توانید تمام تمرینات خود را انجام دهید. پس داشتن حداقل یک جفت کتل بل در منزل لازم و ضروری است.

مزایا:

  • مناسب برای تمرینات تمام‌ بدن و کاردیو.
  • تقویت قدرت، استقامت، و تعادل بدن.
  • قابل حمل و مناسب برای استفاده در فضاهای کوچک.
معایب:

  • یادگیری حرکات اصولی زمان‌بر است.
  • تنوع وزنی محدود نسبت به دمبل.

قیمت کتل بل: 100/000 الی 30/000/000 (تومان)

 

 

شماره هفت:

جلیقه وزنه دار

جلیقه وزنه دار

جلیقه وزنه دار یک وسیله جدید ورزشی است که به شما کمک می کند قدرت و استقامت خود را بالا ببرید. مزایا استفاده از این جلیقه وزنه دار افزایش قدرت عضلات، کالری بیشتری می سوزانید، برای قلب و عروق هم مفیده، قابل حمل است. امکان تغییر وزنه های این جلیقه ها وجود دارد و شما بر اساس توانایی خود می توانید زیاد یا کم کنید.

مزایا:

  • افزایش شدت تمرینات قدرتی و هوازی.
  • قابل تنظیم وزن بر اساس توانایی ورزشکار.
  • مؤثر در افزایش قدرت و کالری‌سوزی.
معایب:

  • استفاده طولانی‌مدت ممکن است باعث فشار بر مفاصل شود.
  • قیمت نسبتا بالا برای انواع با کیفیت.

قیمت جلیقه وزنه دار: 1/000/000 الی 30/000/000 (تومان)

 

 

شماره هشت:

بند تی آر ایکس

ست کامل تی ار ایکس

تمرین بدنسازی در منزل با بند تی آر ایکس تبدیل به یکی از پایه ثابت ورزشکاران شده است. مزایا بی شماری دارد از جمله برای همه افراد چه مبتدی چه حرفه ای مناسب است، حرکات و تمرینات بی شماری را می توانید انجام دهید، برای عضله سازی و چربی سوزی عالی است. شما محدودیتی به علت فضا و زمان ندارید و به راحتی می توانید همه جا با خود ببرید و تمرینات خود را انجام دهید چه در مسافرت چه در طبیعت، وزن بسیار کمی دارد و دوام بالایی دارد. تی آر ایکس یک وسیله ورزشی کامل و جامع است. شاید با خرید همین یک وسیله نیاز به هیچ چیز دیگری نداشته باشید.

مزایا:

  • مناسب برای تمرینات مقاومتی و انعطاف‌پذیری در هر مکان.
  • مناسب برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای.
  • وزن سبک و قابل حمل با دوام بالا.
معایب:

  • نیاز به مهارت اولیه برای جلوگیری از آسیب.
  • ممکن است برای تمرینات سنگین عضلانی کافی نباشد.

قیمت بند تی آر ایکس: 500/000 الی 30/000/000 (تومان)

 

 

شماره نهم:

طناب ورزشی

طناب ورزشی

یکی از بهترین وسایل ورزشی طناب است، که از کودکی همه با آن آشنا هستیم و روش کار کردن با آن را بلدیم. چربی سوزی با طناب بسیار راحت و دست یافت تنی است. در هر زمان و هر مکان قابل استفاده است، سبک و کم جا بوده و قابلیت حمل دارد. پیشنهاد ما به شما این است که در پایان تمرین بدنسازی در منزل کاردیو خود یا همان چربی سوزی آخر تمرین را با طناب زدن انجام دهید تا یک موفقیت تضمینی داشته باشید.

مزایا:

  • عالی برای کاردیو و چربی‌سوزی.
  • قیمت پایین و قابلیت حمل بالا.
  • مناسب برای تمرین در هر مکان.
معایب:

  • ممکن است برای برخی افراد (مبتدی‌ها یا دارای محدودیت‌های حرکتی) دشوار باشد.
  • نیاز به تمرین در فضای باز یا بزرگ.

قیمت طناب ورزشی: 50/000 الی 5/000/000 (تومان)

 

 

شماره ده:

توپ جیم بال

انواع توپ جیم بال

توپ جیم بال یکی دیگر از وسایل بدنسازی است با استفاده از این وسیله شما می تونید هسته بدن خود را به خوبی درگیر کنید و حتی به جای صندلی می توانید از آن در منزل استفاده کنید. از توپ جیم بال برای چربی سوزی، افزایش استقامت و حفظ تعادل استفاده می کنند. سایز توپ را بر اساس قد و وزن خود انتخاب کنید که نه بزرگ باشد، نه کوچک.

مزایا:

  • مناسب برای تمرینات تعادلی، انعطاف‌پذیری، و هسته‌ای.
  • قابل استفاده برای حرکات توان‌بخشی و ریکاوری.
  • قیمت مناسب و قابل حمل.
معایب:

  • نیاز به یادگیری حرکات صحیح برای ایمنی بیشتر.
  • سایز نامناسب ممکن است تأثیر تمرین را کاهش دهد.

قیمت توپ جیم بال: 300/000 الی 3/000/000 (تومان)

 

 

شماره یازده:

مدیسین بال

انواع توپ مدیسین بال

مدیسین بال یا توپ پزشکی بیشتر توسط پزشکان توان بخشی استفاده می شود. با مدیسین بال در منزل می توانید حرکات تمرینی بی نهایتی را انجام داده و عضله سازی کنید. استفاده از مدیسین بال نیاز به آموزش و تمرین دارد و کمی برای افراد مبتدی چالشی است. این وسیله بدنسازی در منزل بیشتر برای افزایش استقامت و بالا بردن قدرت افراد بوده و شما پس از تمرین با مدیسین بال متوجه افزایش قدرت بدنی خود می شوید. مدیسین بال ها در وزن های متعددی در بازار وجود دارد که هر شخص بر اساس توانایی خود باید انتخاب کند، چه وزنی را خریداری کند. اگر تازه کار هستید از وزن 2 کیلوگرم شروع کنید.

مزایا:

  • تقویت استقامت و قدرت انفجاری.
  • قابل استفاده برای تمرینات گروهی یا انفرادی.
  • تنوع وزنی و اندازه مناسب برای سطوح مختلف.
معایب:

  • نیاز به فضای کافی برای حرکات انفجاری.
  • کمی چالش‌برانگیز برای افراد مبتدی.

قیمت مدیسین بال: 300/000 الی 12/000/000 (تومان)

 

 

شماره دوازده:

کش مقاومتی ورزشی

کش مقاومتی ورزشی

کش مقاومتی یا بند مقاومتی یکی از وسایل بدنسازی در منزل مورد علاقه بانوان است. با کش مقاومتی قادر به انجام حرکات کششی و مقاومتی خواهید بود برای تمام عضلات بدن کارایی دارد و میزان آسیب در این وسیله بسیار پایین است. تحرک شما با کش مقاومتی ورزشی بسیار بالا می رود و میزان سختی به آسانی قابل تغییر است و از مزایای بی شمار این وسیله بدنسازی در منزل این است که برای افراد مبتدی بسیار مناسبه سبک و کم جا بوده قیمت ارزانی دارد قابل حمل است و آموزش کار با این وسیله ورزشی به وفور در دسترس است. کش های مقاومتی بر اساس رنگ بندی دسته بندی می شود که رنگ زرد برای سطح مبتدی، رنگ سبز برای سطح متوسط، رنگ قرمز برای سطح کمی حرفه ای، رنگ آبی برای تمرینات سنگین و رنگی مشکی برای تمرینات فوق سنگین است.

مزایا:

  • مناسب برای تقویت تمام عضلات بدن.
  • وزن سبک، قابل حمل، و قیمت مقرون‌به‌صرفه.
  • خطر آسیب پایین در صورت استفاده صحیح.
معایب:

  • طول عمر محدود در برابر استفاده مکرر یا کشش زیاد.
  • ممکن است برای تمرینات سنگین کافی نباشد.

قیمت کش مقاوتی: 100/000 الی 2/000/000 (تومان)

 

 

شماره سیزده:

مت یوگا

مت یوگا

مت یوگا یا زیرانداز ورزشی یکی از بهترین وسایل بدنسازی در منزل است. مت یوگا با چسبدنگی مانع از بهم خوردن تعادل ورزشکار می شود و ورزشکار تمرکز بیشتری هنگام تمرینات دارد. این زیرانداز ورزشی کار محافظت از شما هم را انجام می دهد تا شمارا از برخورد با زمین در امان نگه دارد، بهداشت محیط و وسایل شما از موارد دیگر استفاده از مت یوگا است، مت یوگا به شما یک محیط امن می دهد و حفظ قلمرو شخصی دارید هنگام ورزش کردن در هر محیطی. مت یوگا در انواع مختلفی دار که شما بر اساس سلیقه و بودجه خود می توانید تهیه کنید.

مزایا:

  • مناسب برای ایجاد ایمنی و راحتی در تمرینات.
  • سبک، قابل حمل، و با قیمت مناسب.
  • افزایش تمرکز و حفظ بهداشت در هنگام ورزش.
معایب:

  • کیفیت برخی مت‌ها شاید به مرور زمان کاهش یابد.
  • انتخاب سایز و ضخامت نامناسب می‌تواند تأثیر منفی داشته باشد.

قیمت مت یوگا: 100/000 الی 25/000/000 (تومان)

 

 

شماره چهارده:

صفحه وزنه

صفحه وزنه

یکی از لوازم ضرروی ساخت عضله صفحه وزنه بوده که هم بامیله هالتر بدنسازی قابل استفاده است و هم به صورت مجزا، شما بدون فشار بیش از حد نمی توانید عضلات بزرگی داشته باشید و این صفحه مثل یک فرشته به کمک شما می آید. صفحه وزنه در نسخه های 2.5 کیلوگرم برای فروش وجود دارد تا 20 کیلوگرم که در رنگ و طرح های متنوعی قابل عرضه است که شما بر اساس سلیقه و توانایی خود می توانید تهیه کنید.

مزایا:

  • مناسب برای تمرینات قدرتی و حجم‌سازی عضلات.
  • در سایزها و وزن‌های متنوع موجود است.
  • دوام بالا و عمر طولانی.
معایب:

  • قیمت بالا در مقایسه با تجهیزات ساده‌تر.
  • نیاز به فضای کافی برای تمرینات و نگهداری.

قیمت صفحه وزنه: 100/000 الی 15/000/000 (تومان)

 

 

شماره پانزده:

میز شکم و فیله کمر با دمبل

میز شکم و فیله کمر H005

میز شکم و فیله کمر H005

میز شکم و فیله کمر با دمبل تن آسا یکی از محصولات نیمه حرفه ای بدنسازی در منزل است که قابلیت تمرینات سینه و کمر با میز و دمبل برای سایر تمرینات تناسب اندام است، یکی از مزایای بزرگ این محصول ورزشی چندکاره بودن آن است که شما می توانید از آن بهره ببرید، با میز عضلات شکم و پشت خود را تقویت کنید با دمبل سایر عضلات بدنتان را بسازید، قبلیت تاشو بودن و امکان نصب کش های مقاومتی از نکات مثبت دیگر این محصول است. قیمت پایین و کیفیت بالای این محصول باعث شده تا در لیست پر فروش ترین وسایل بدنسازی در منزل قرار بگیرد. این محصول دارای 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش است.

👈(خرید میز شکم و فیله کمر با دمبل 9,790,000 تومان 7,832,000 تومان)

مزایا:

  • طول عمر بالا
  • چندکاره بودن
  • قیمت مناسب
  • نیمه حرفه ای
معایب:

  • محدود بودن
  • وزن بالا
  • احتیاج به فضا مناسب

قیمت میز شکم و فیله کمر با دمبل: 10/000/000 الی 15/000/000 (تومان)

 

 

شماره شانزده:

دستگاه بدنسازی خانگی

دستگاه مولتی جیم خانگی H009

دستگاه مولتی جیم خانگی H009

دستگاه بدنسازی خانگی با اسم اختصاصی دستگاه مولتی جیم خانگی H009 تن آسا یک دستگاه حرفه ای بدنسازی در منزل است و مشتریان این محصول کسانی هستند که قصد عضله سازی به صورت حرفه ای را دارند اما با محیط های شلوغ و آلوده باشگاه بدنسازی مشکل دارند. این دستگاه توسط طراحان شرکت تن آسا طراحی و تولید شده است. 14 حرکت تخصصی بدنسازی با این دستگاه قابل انجام است که اگر خلاقیت داشته باشید می توانید حرکات بیشتری را به وسیله این دستگاه انجام دهید. این دستگاه به علت سایزی که دارد حتما نیاز مند فضای مورد نیاز است که باید قبل از خرید در نظر داشته باشید. اگر مشتریان نیاز به تغییرات در این دستگاه داشته باشند به راحتی قابل انجام است و رنگ بندی این محصول به دلخواه مشتریان تن آسا است. این محصول دارای 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش است.

👈(خرید دستگاه بدنسازی خانگی 56,100,000 تومان 44,880,000 تومان)

مزایا:

  • کامل بودن
  • دوام و عمر طولانی
  • قیمت ارزان
  • کارکرد آسان
معایب:

  • احتیاج به فضای اختصاصی
  • نیاز به سرویس های دوره ای
  • وزن زیاد

قیمت دستگاه بدنسازی خانگی: 30/000/000 الی 150/000/000 (تومان)

 

 

شماره هفده:

دستگاه بدنسازی چندکاره 

دستگاه مولتی جیم خانگی H001

دستگاه مولتی جیم خانگی H001

دستگاه بدنسازی چندکاره با اسم اختصاصی دستگاه مولتی جیم خانگی H001 تن آسا یکی دیگر از محصولات پرفروش شرکت است. این محصول رکورد دار فروش دستگاه بدنسازی خانگی است. کارایی بالا کیفیت بالا طراحی و زیبایی خوب از نکاتی بوده که باعث شده خریداران را قانع کند تا این محصول را سفارش دهند. با دستگاه بدنسازی چندکاره تن آسا شما تمام عضلات خود را تقویت کنید بدون اینکه نیاز داشته باشید به باشگاه بدنسازی بروید این محصول مجموعه کامل بدنسازی است و 82٪ درصد خریداران این محصول از خرید خود رضایت کامل داشته اند.

👈(خرید دستگاه بدنسازی چندکاره 58,520,000 تومان 46,816,000 تومان)

مزایا:

  • کاملترین دستگاه بدنسازی چندکاره
  • عمر طولانی
  • قیمت ارزان
  • بدون نیاز به آموزش و مربی
  • کیفیت ساخت بالا
  • کم استهلاک
معایب:

  • قیمت بالا در مقایسه با تجهیزات ساده‌تر.
  • نیاز به فضای کافی برای تمرینات و نگهداری.

قیمت دستگاه بدنسازی چندکاره: 40/000/000 الی 200/000/000 (تومان)

 

 

شماره هجده:

آینه هوشمند؛ مربی دیجیتال در خانه شما

آینه هوشمند مخصوص ورزش

آینه هوشمند بدنسازی جزء وسایل بدنسازی نوظهور در منزل به شمار می‌رود، با این محصول شما هم یک مربی دارید هم دستگاه بدنسازی نسبتا کامل در اختیار دارید، مزایا این آینه ها بسیار زیاد است که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم. ورزش با آینه های هوشمند بسیار آسان بوده، تمام حرکات شما در لحظه رصد و آنالیز می شود، مثل میزان کالری که در لحظه می‌سوزانید، صحیح بودن ژست حرکتی شما، ست های باقی مانده، تایمر و دها قابلیت دیگر. بزرگترین مشکل این محصول قیمت بالای آن است که در آینده با موجود شدن نسخه های ایرانی دستگاه گزینه جذابی برای خرید است.

مزایا:

  • ارائه بازخورد لحظه‌ای از وضعیت بدن و حرکات ورزشی.
  • دارای قابلیت‌های پیشرفته مانند محاسبه کالری‌سوزی و نمایش حرکات تمرینی.
  • مناسب برای افراد مبتدی تا حرفه‌ای با امکانات جامع.
معایب:

  • قیمت بسیار بالا در مقایسه با سایر تجهیزات.
  • نیاز به دسترسی مداوم به اینترنت و برق.

قیمت آینه هوشمند بدنسازی: 300/000/000 الی 500/000/000 (تومان)

author-avatar

درباره تن آسا

فارغ‌التحصیل رشته‌ی تربیت‌بدنی و علاقه‌مند به نویسندگی و کمک به افرادی که قصد راه اندازی کسب و کار در زمینه تناسب اندام را دارند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *