مشخصات دستگاه بدنسازی پارکی پرس سرشانه
یکی از محبوب ترین لوازم بدنسازی پارکی که در بوستان ها، پارک ها، مدارس و … می بینید، دستگاه بدنسازی پارکی سرشانه (دستگاه سرشانه پارکی) است. این دستگاه عضلات شانه، کول و بازوها را هدف قرار می دهد و سبب تقویت آن ها می شود. دستگاه بدنسازی پارکی سرشانه همچنین باعث بهبود تنفس شخص با تحرک قفسه سینه می شود.
طریقه استفاده از دستگاه بدنسازی پارکی سرشانه:
ابتدا روی صندلی بنشینید سپس با دو دست دسته ها را گرفته و به آرامی به سمت بالا فشار دهید. در ابتدای کار حرکات را آهسته انجام دهید ( 3 یا 4 ست). سپس به آرامی حرکات را افرایش دهید. دستگاه سرشانه پارکی محدوده سنی ندارد ولی باید حرکات درست و منظم انجام شود. در صورت استفاده درست و منظم با این دستگاه، شاهد تاثیر آن روی اندام خود خواهید بود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.