دسته کراس اور

مشخصات دستگیره (دسته) کراس اور

یکی از وسایل پرکاربرد که در باشگاه بدنسازی استفاده می شود، دسته کراس اور است. دستگیره کراس اور به صورت ترکیبی موجب تقویت عضلات و ماهیچه های کتف، سرشانه و زیر بغل می شود.

نوع متفاوتی از تمرین فلای سیمکش حرکت کراس اور است. که دارای مشخصات زیر است:

• عضلات اصلی درگیر: عضله سینه
• عضلات فرعی درگیر: عضلات شانه، عضله سه سر بازویی
• نوع تمرین: قدرتی
• وسایل مورد نیاز: دستگاه سیمکش
• نوع نیرو: کششی
• مکانیزم: جداسازی
• سطح تمرین: مبتدی

جهت خرید دسته اور کراس با تن آسا تماس بگیرید.